第二次初戀

在學習成為治療師和危機干預諮商師的過程中——甚至以喪親階段作為碩士論文主題——克里斯蒂娜·拉斯穆森以為自己了解悲傷。但直到三十多歲時丈夫因癌症離世，她才真正體會到伴隨失落而來的深切哀傷與痛苦。運用在自身悲傷中摸索所得的知識，以及閱讀數百本神經科學書籍後，拉斯穆森開始以全新的方式看待經歷。她體悟到，悲傷會將你拋入兩個世界之間的縫隙——失落前的世界與失落後的世界。她也意識到，人有多麼容易迷失在這個縫隙中。

在

一書中，拉斯穆森帶領你走過她的「生命重新進入」歷程，幫助你打破悲傷的痛苦螺旋，讓你能夠不再只是勉強存活，而是開始重新活出人生。她向你展示，失落其實可以成為強大的催化劑，幫助你創造出與真正熱情和價值觀一致的生活。支撐你度過這段艱難時期的韌性、力量與決心，正是能幫助你打造美好新生活的相同特質。她的方法已成功運用於數千名客戶，奠基於神經可塑性的科學，專注於有意識地釋放痛苦，既能尊重苦難，也能重新連結大腦，改變你對世界與自己的認知。

拉斯穆森運用實際練習，以及取自自身與客戶生命的故事，引導你走過五個療癒階段，幫助你對新的可能性敞開心胸。從正視恐懼，到辨識自己當下的位置，再到採取積極步驟邁向新生活，拉斯穆森幫助你跨越痛苦，並證明永遠不嫌太遲——踏出縫隙，再次體驗生命，彷彿第一次般嶄新。