حرر لفافتك

في عيادة إدارة الألم رقم 1 في مدينة نيويورك، قام المدير الدكتور دانيال فينستر بتحسين حياة الآلاف من خلال العلاجات الشاملة والتكاملية. وقد كشفت له خبرته أن علاج

- 'العضو الخفي' الذي طالما تم تجاهله ولم يحظ بالتقدير، والذي يلتف حول ويمر عبر كل بنية في جسمك - أمر بالغ الأهمية للصحة البدنية والعقلية على حد سواء. في هذه الصفحات، سيكشف الدكتور فينستر كل ما تحتاج لمعرفته عن اللفافة العضلية، بما في ذلك:

• الأشرار الثمانية الذين يؤذون اللفافة العضلية وكيفية مكافحتهم

• اختبار 'حرر لفافتك العضلية' لتقييم العلاجات المناسبة لك

• 20 وصفة لتغذية اللفافة العضلية

• تمارين بسيطة في المنزل وعلاجات ذاتية لتحرير وتحسين اللفافة العضلية

• نصائح للعمل مع المتخصصين وأقوى الأدوات في التلاعب باللفافة العضلية

حصريًا لهذا الكتاب، مقابلات بين الدكتور فينستر وعشرة من خبراء وباحثي اللفافة العضلية الرائدين. من خلال 'تحرير لفافتك العضلية'، ستشعر بقوة أكبر وصحة أفضل وسعادة أكبر - من الرأس إلى أخمص القدمين!