صحة مقصودة

Name: صحة مقصودة
Brand: Hay House LLC
SKU: 9781401971533
Price: 11.33 USD
Availability: InStock
Rating: 4.8 (5 reviews)

$11.33 ~~$17.99~~ In stock

Category: Health & Fitness - Alternative Therapies

دليل شامل لصحة الجسم بالكامل يدمج بشكل كامل بين ممارسات الشفاء الشرقية التقليدية والحديثة الغربية.

من خلال الجمع بين تاريخ يمتد لـ 5000 عام متجذر في التقاليد القديمة المختبرة عبر الزمن والعلم الحديث، تقدم الدكتورة شيتي باريك، المديرة التنفيذية لبرنامج الصحة والعافية التكاملي في مستشفى نيويورك-بريسبيتيريان وأستاذة سريرية في كلية طب ويل كورنيل، الخطوات التي يمكنك اتخاذها لجعل جسمك في حالة توازن دائم وعيش حياة أطول بمزيد من الطاقة وألم أقل وثقة متجددة.

بغض النظر عن مكانك في رحلتك الصحية، ستساعدك الدكتورة شيتي على تحقيق التوازن من خلال مشاركة سبعة أسرار قديمة معك، بدءًا من إيقاعات الساعة البيولوجية وصولاً إلى اتصال العقل بالجسم والنار الهضمية. بتوجيه من الدكتورة شيتي، يمكنك أيضًا أن تصبح

صحيًا عن قصد

من خلال:

تحديد نية صحية إيجابية وتصور كيف ترغب في الشعور
الغوص في مبادئ الصحة القديمة
المشاركة في نظام حيوي لمدة 28 يومًا لبدء رحلتك نحو الصحة المثلى
التزود بالمعرفة اللازمة لتحديد الاختلالات بمجرد حدوثها

ففي النهاية، الصحة ليست مجرد غياب المرض. الصحة هي عيش حياة مليئة بالطاقة وتحقيق إمكاناتك الحقيقية، مع جسدك كأفضل حليف لك.

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Isabella ★★★★★ Sep 14, 2026

This is the first book I've found that actually explains how to combine Eastern practices like acupuncture with Western medicine instead of treating them like opposites. The case studies showing how breathwork and diet changes worked alongside regular doctor visits made it feel practical, not just p

Miles ★★★★★ Sep 13, 2026

I've read a lot of wellness books that pick one side, but this one actually weaves modern Western medicine together with ancient Eastern practices without it feeling forced. The sections on breathwork alone changed my morning routine.

Jason ★★★★★ Sep 11, 2026

My acupuncturist kept telling me to look into the Eastern side of things, and this book actually connects it to the Western stuff I already understood. The section on blending the two traditions for daily routines is what I keep going back to.