العافية
Category: Health & Fitness - Alternative Therapies
قد يكون تشخيص الإصابة بمرض مزمن أمرًا مرهقًا ومربكًا ومخيفًا—خاصة عندما يبدو طريق الشفاء غير مرئي في الأفق.
فالنتينا جايلوردتعرف هذا عن قرب لأنها عاشته. لقد نجت من سلسلة مرعبة من التحديات الصحية التي بدأت عندما أصيبت بشلل بيل وانطلقت في رحلة استمرت سنوات لاستعادة صحتها—والتي، بعد استنفاد كل السبل التي يمكن أن يقدمها الطب التقليدي، حققتها أخيرًا باللجوء إلى داخلها.
في
العافية، تحلل جايلورد مسار تدهورها من زوجة وأم ورائدة أعمال في مجال اللياقة البدنية مفعمة بالحيوية إلى ضحية مرض منهكة ومتعبة ويائسة. وتفصل بالتفصيل الاستجابة المخلصة والمتعلمة التي قدمتها لأمراضها المنهكة بينما كانت تقاتل لاستعادة صحتها. وبينما تروي قصتها، تدعوك لرسم طريقك الخاص للشفاء في الجسد والعقل والروح.
بالاستناد إلى تجربتها الشخصية وأبحاثها المكثفة وكذلك عملها مع العملاء في استوديوهات اللياقة البدنية البوتيكية التي أسستها وامتلكتها لأكثر من عشر سنوات، تشارك جايلورد تمارين وتقنيات تضع العقلية والعافية العاطفية والوعي الروحي في طليعة الصحة. في كل فصل، تقدم أسئلة مدروسة ومطالبات يوميات مصاغة بعناية لمساعدتك على:
- انتبه لجسدك واستمع إلى رسائله لك
- كشف أسرار تحدياتك الصحية الخاصة
- ابدأ في كتابة قصة شفائك الخاصة
- اعثر على طريقك إلى العافية الحقيقية—ليس فقط حيوية متجددة ولكن إحساسًا جديدًا بالإنجاز والهدف سيغير حياتك
كتبت جايلورد: "كان فك تشابك آثار مرض المناعة الذاتية مجرد البداية بالنسبة لي. لقد تطلب تطورًا في عقلي وقلبي وروحي وجسدي. استغرق صحوي أكثر من عقد. صحوتك لن تستغرق ذلك."
