التأمل التجاوزي

التأمل التجاوزي (TM) هو أسلوب بسيط وطبيعي يسمح للعقل بتجاوز الأفكار والوصول إلى الحقل الداخلي الصامت من الإبداع والطاقة والسلام والسعادة الذي هو جوهرنا الأساسي، ذاتنا الحقيقية. معروف على نطاق واسع ويصفه الأطباء لتأثيراته القوية في تقليل التوتر، فإن التأمل التجاوزي أكثر من ذلك بكثير. قال المهاريشي ماهيش يوغي (1918-2008)، الذي جلب التأمل التجاوزي إلى الغرب، إن التأمل التجاوزي يقدم لأي فرد ليس فقط بوابة لأسمى تطور روحي (التنوير)، بل أيضًا "صحة جسدية وعقلية سليمة، وقدرة أكبر على العمل، وقدرة أعلى على التفكير بوضوح، وكفاءة متزايدة في العمل، وعلاقات أكثر حبًا وإرضاءً مع الآخرين." خمسة ملايين من ممارسي التأمل التجاوزي حول العالم وأكثر من 360 دراسة علمية منشورة ومحكمة أكدت باستمرار هذه الادعاءات السامية. وُصف بأنه "كتاب عظيم، وبفارق كبير الأكثر شمولاً حول برنامج التأمل التجاوزي" عندما كان من أكثر الكتب مبيعًا في نسخته الأصلية، أصبحت دراسة جاك فوريم للتأمل التجاوزي كلاسيكية محبوبة. تحتوي هذه النسخة المحدثة على جميع ميزات النسخة الأصلية بالإضافة إلى المزيد. تشرح الرسوم البيانية الواضحة وسهلة القراءة الأبحاث العلمية التي تظهر التأثير المفيد للتأمل التجاوزي على الدماغ وطيفًا واسعًا من الاهتمامات المعاصرة، من الصحة وتحقيق الذات وتطوير الذكاء إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وأكثر من ذلك بكثير. في هذه الصفحات، تخبر أوبرا وينفري كيف قدمت التأمل التجاوزي لكل فرد في فريق عملها. يشرح الدكتور محمد أوز فوائد التأمل التجاوزي لصحة القلب. يصف مديرو المدارس التأثير الإيجابي الهائل على طلابهم عندما يُدخل التأمل التجاوزي في الفصول الدراسية. توفر المقابلات مع المشاهير وكذلك الرجال والنساء من كل الأعمار والخلفيات والأديان شهادة حية على فعالية التأمل التجاوزي في جعل حياة أي شخص أكثر سعادة وصحة وإبداعًا.