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Essen für Energie

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Category: Health & Fitness - Aging & Longevity

Jetzt als Taschenbuch: ein tiefer Einblick in die zelluläre Ursache von chronischer Erschöpfung, Burnout und Gehirnnebel – mit einem Rahmenplan zur Wiederherstellung kognitiver Funktionen, Wachsamkeit und einem Übermaß an Energie.

Chronische Erschöpfung, Burnout, Gehirnnebel – egal, wie wir es nennen, unser ständiges Gefühl, ausgelaugt zu sein, betrifft alles, was uns am Herzen liegt. Doch die wahre Ursache unserer Müdigkeit liegt nicht in unseren vorgefassten Meinungen über Koffeinkonsum oder Nebennierenerschöpfung. Stattdessen liegt die zugrunde liegende Ursache in unseren Zellen, genauer gesagt in den zellulären Energiegeneratoren, den sogenannten Mitochondrien.



Ari Whitten, M.S., Functional-Health-Praktiker und Gründer von The Energy Blueprint, taucht tief in unsere zellulären Energiezentren und das ganzheitliche Zusammenspiel unserer Körpersysteme ein und liefert die klaren Ernährungsmethoden sowie spezifische Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Verbindungen, die Sie nutzen können, um:



  • Ihr jugendliches Energieniveau zurückzugewinnen
  • Besseren Schlaf zu erreichen
  • Ihre Resilienz gegenüber Stress zu verbessern
  • Insulinresistenz umzukehren und Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren
  • Überflüssiges Gewicht zu verlieren
  • Ihre Stimmung und Gehirnleistung zu verbessern

Ihren Körper aus dem Verteidigungsmodus in einen Zustand optimaler Leistungsfähigkeit zu bringen.

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

James F. ★★★★★

The chapter on the cellular cause of brain fog finally explained why my 3pm crashes happen, and the framework for restoring alertness is actually doable. Paperback makes it easy to flip back to the sections I keep rereading.

Zoe ★★★★★

I've read a lot of nutrition books that just say eat more vegetables, but this one actually explains the cellular side of why I was crashing every afternoon. The framework for restoring alertness is what stuck with me, and I've been sleeping better since I started applying it.

Joshua D. ★★★★★

I picked this up after yet another 3pm crash and the chapters on the cellular side of fatigue finally made it click. It's a paperback so I've been annotating the framework sections, and I actually understand why I was running on empty.