Bienestar

Recibir el diagnóstico de una enfermedad crónica puede ser estresante, confuso y aterrador, especialmente cuando el camino hacia la curación parece no estar a la vista.

lo sabe de primera mano porque lo ha vivido. Sobrevivió a una aterradora serie de problemas de salud que comenzaron cuando sufrió parálisis de Bell y se embarcó en un viaje de años para recuperar su salud, que, después de agotar todas las vías que la medicina convencional podía ofrecer, finalmente logró mirando hacia su interior.

En

, Gaylord analiza el curso de su propio declive, de esposa, madre y empresaria del fitness exuberante a víctima de la enfermedad, dolorida, agotada y desesperada. Detalla la respuesta dedicada y educada que aportó a sus enfermedades debilitantes mientras luchaba por restaurar su salud. Y mientras cuenta su historia, te invita a trazar tu propio camino de curación en cuerpo, mente y alma.

Basándose en su experiencia personal, su investigación intensiva y su trabajo con clientes en los estudios de fitness boutique que fundó y dirigió durante más de diez años, Gaylord comparte ejercicios y técnicas que ponen la mentalidad, el bienestar emocional y la conciencia espiritual a la vanguardia de la salud. En cada capítulo, ofrece preguntas reflexivas y sugerencias de diario cuidadosamente elaboradas para ayudarte a:

• Prestar atención a tu cuerpo y escuchar sus mensajes para ti
• Desentrañar los misterios de tus propios problemas de salud
• Empezar a escribir tu propia historia de curación
• Encontrar tu camino hacia el verdadero bienestar, no solo una vitalidad renovada, sino un nuevo sentido de realización y propósito que transformará tu vida

«Desenredar los impactos de la enfermedad autoinmune fue solo el comienzo para mí», escribe Gaylord. «Exigió una evolución de mi mente, corazón, alma y cuerpo. Mi despertar tomó más de una década. El tuyo no».