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減量のコース

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Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Weight Loss

The New York Times ベストセラー、著者による新しい序文付きで登場!

「『重い思考』が変わらなければ、体重が減っても、それを取り戻そうとする圧倒的な潜在意識の衝動が残ります。体重を減らす速さよりも、いかに総合的に減らすかが重要です。心も感情も体も、すべてが『痩せる』ことを目指しましょう。 
体から消えても魂から消えない体重は、単に外へ循環しているだけで、ほぼ確実に戻ってきます。したがって、最初にそれを生み出し、今それを維持している思考形態を手放す気がない限り、余分な体重を落とそうと奮闘するのは自己破壊的です。」 - マリアン・ウィリアムソン


スピリチュアリティと減量の関係とは?ベストセラー作家マリアン・ウィリアムソンが、画期的な著書であなたにその答えを示します。この本では、永遠に体重を手放すための21のスピリチュアルなレッスンを紹介します。これらのレッスンは、ウィリアムソンが「意識的な減量」と呼ぶものに関わる、スピリチュアル、感情的、心理的要素に対処する、総合的な減量のパラダイムを形成します。食べ物に依存している人、過食症の人、あるいは何らかの理由で食べ物を敵と見なしている人、この本はあなたのためのものです。



『A Course in Weight Loss』

は、減量問題の真の根本原因、すなわちあなたが自分の神聖な完全性を忘れてしまった内面の場所に対処します。この忘却は、あなたの心だけでなく体も混乱させ、あなたを支えられないものに手を伸ばさせ、支えてくれるものを拒絶させます。心がスピリチュアルな知性を取り戻すにつれて、体も自然な知性を取り戻すでしょう。この本の21のレッスンは、あなたを深く神聖な旅へと導きます。



一歩ずつ、あなたは自分自身との関係、そして自分の体との関係を、恐れから愛へと変えることを学びます。そして、心、体、精神という自分自身のさまざまな部分を統合し始め、再び、あらゆる面で、あなたが創られた美しく平和な人になるでしょう。



ウィリアムソンが書いているように:「食べることを楽しむことに関して、あなたの最高の日々は後ろではなく、前にあります!」さあ、食べ物との新しい関係、そして自分自身との新しい関係を始める準備をしましょう。

Customer Reviews (5.0 / 5 · 3 reviews)

Aurora ★★★★★

The new introduction alone was worth it - it reframed how I think about emotional eating before I even got to the actual chapters. I've lost and regained the same 20 pounds three times, and this is the first book that made me look at the why instead of just the what. Reading a chapter each morning h

Julian ★★★★★

I've read plenty of diet books that just tell you what to eat, but this one digs into the "weighty thinking" behind why I keep sabotaging myself. The new Introduction alone reframed how I look at my habits. Halfway through and I'm already re-reading chapters.

Nicholas N. ★★★★★

The new Introduction really sets the tone for this book—it’s like getting a fresh perspective before diving into the core material. I’ve already started shifting my mindset about food, and that alone has been worth the purchase.