Comer para Ter Energia

Fadiga crónica, esgotamento, névoa mental — não importa como lhe chamamos, a nossa sensação constante de exaustão afeta tudo o que nos é querido. Mas a verdadeira causa da nossa fadiga não reside nas nossas ideias preconcebidas sobre o consumo de cafeína ou a fadiga suprarrenal. Em vez disso, a causa central subjacente reside nas nossas células, especificamente nos geradores de energia celular chamados mitocôndrias.

Ari Whitten, M.S., profissional de saúde funcional e fundador do The Energy Blueprint, faz um mergulho profundo nos nossos centros de energia celular e no funcionamento holístico dos nossos sistemas corporais e fornece as metodologias nutricionais claras e os alimentos, suplementos e compostos específicos que pode usar para:

• Recuperar os seus níveis de energia juvenis
• Dormir melhor
• Melhorar a sua resiliência ao stress
• Reverter a resistência à insulina e estabilizar os seus níveis de açúcar no sangue
• Perder o excesso de peso
• Melhorar o seu humor e o desempenho cerebral

Tirar o seu corpo do modo de defesa e colocá-lo num estado de desempenho ideal.