打破偏見

想像一個沒有偏見的世界。一個所有人類都能真實做自己、發揮全部潛力的世界。

花點時間想像你在這樣的世界中的感受——不是你想什麼，或是否相信它可能實現，而是你

.

這是《Breaking Bias》開篇的命題。它邀請你踏上一段旅程，這段旅程將徹底改變你的體驗，並向你展示你如何反過來幫助重塑我們的世界。

。

Anu Gupta 是一位律師、科學家和教育家，其工作專注於多元、公平、包容與歸屬感。憑藉二十年的原創研究和培訓數千名學生的經驗，他撰寫了一本全面且引人入勝的指南，適合任何想要理解並解除有意識與無意識偏見的人。無論你是教師或學生、工程師或創意工作者、父母或祖父母，這本書都將訓練你在日常生活中及內心深處更加覺察並轉化偏見——尤其是你可能對自己及他人抱持的信念與認知。

Anu 融合古老的佛教智慧與現代科學證據，帶領我們展開一場深層時間的旅程，探索人類身分與基於身分的偏見，並認識到解除偏見是解開我們世界中多重危機的關鍵——從種族主義、性別歧視、階級主義及其他各種「主義」，到倦怠、孤獨和氣候變遷。接著，他提供了他標誌性的 PRISM 工具組——一套以科學為基礎、結合身體感知的沉思工具——幫助我們在每個當下，逐步瓦解自己內在及周遭世界中的習得偏見。書中貫穿發人深省的問題與寫作提示，邀請我們從一開始就實際運用這些工具。

是少數超越檢視偏見歷史、提供實際訓練以

偏見的書籍之一，也是唯一一本由具備 Anu 獨特交織身分的作者所撰寫：一位同性戀、棕色皮膚的移民，擁有佛教、基督教和印度教背景，同時也是美國律師和偏見學者，其親身經歷橫跨全球。這是一本有潛力改變我們思考方式和生活方式的書。