放下吧！

如今，當我們一再嘗試「修正自己和人生」卻屢屢失敗之際，許多人對未來懷抱著前所未有的恐懼，在難以言喻的人生悲劇中掙扎，並沉溺於「某些生命在社會中無足輕重」的信念。另一些人則以激烈的抗拒，或「為求正確而戰」的方式對抗我們這個時代的焦慮流行病，批評每一個人，到頭來卻陷入困境。面對如此普遍的人類苦難，《紐約時報》暢銷書作者、傳奇人生教練伊雅娜·凡贊特向我們提出挑戰：如果問題不在他們，而在你呢？如果你需要「放下它」——並且放下你自己呢？因為無論我們多麼想責怪那些我們無法控制的人和環境，真相卻簡單得令人震驚：我們所經歷的一切，都是我們想法與思考方式的產物。在《放下它！》一書中，伊雅娜提供了一種名為「思想療法」的獨特靈性技術，這個過程將經過驗證的靈性工具與神經可塑性科學相結合。思想療法過程核心的42則祈禱與肯定語，以及輔助的能量淨化工具，旨在中和並消除那些無意識、無生產力、摧殘靈魂的主導性負面思維模式（DNTPs）以及不和諧的情緒能量，讓你能夠直搗個人苦難的根源，並做出肯定生命的選擇。如果你已準備好挣脱自我（ego）的抗拒，願意面對自己、願意改變、願意療癒與成長——那麼現在就是時候「放下它」了！