我不是個哀悼的人

幾年前，Kris Carr 的世界正在分崩離析。她的父親瀕臨死亡，她因為疫情不得不調整事業，而且她即將達到帶著無法治癒的第四期癌症診斷存活二十年的里程碑。

坐在 CVS 停車場裡，她崩潰了，終於讓自己感受到為了在他人和自己面前顯得堅強而一直壓抑的巨大壓力和悲傷。

然後她問自己：「

在這本書中，Kris 分享了她（令人尷尬、痛苦、有幫助、搞笑，有時甚至不合時宜）的故事和觀察，關於當你沒有預期你的世界會分崩離析時，會發生什麼事。

如果你的生活被顛覆了——無論是關係或婚姻的破裂、工作或職業的結束，或任何其他重大的意外轉變……或者，像 Kris 一樣，你正在與疾病或失去親人所帶來的痛苦搏鬥，這本書充滿了真實的生活經驗、練習和洞見，可以幫助你感覺更好——不是痊癒，而是更好。

它將提供安慰和歸屬感，當你了解到這些巨大而混亂的情緒可以成為一個催化劑，讓你盤點自己的生活、找出什麼最重要，並重新開始……因為正如 Kris 所說，「當我們勇敢地面對自己的內心：我們混亂的情緒可以教導我們如何自由——不是免於痛苦，而是免於對痛苦的

，以及它為充分生活所創造的障礙。」