اشفي هرموناتك واستعيدي نفسك
Category: Health & Fitness - Healing
"قراءة هذا الكتاب تشبه الجلوس أمام صديقة حكيمة تراك، تراك حقًا، وتمنحك الأدوات لتستعيدي قوتك."
— من المقدمة بقلم
الدكتورة ميندي بيلز,
نيويورك تايمزمؤلفة الكتب الأكثر مبيعًا لـ
Fast Like a Girl,
Eat Like a Girl، و
Age Like a Girl"لماذا أتدمر؟" سمعت الدكتورة سونيا جنسن هذا السؤال، بشكل أو بآخر، من مرضاتها لسنوات. هذا الكتاب هو إجابتها.
هناك انفصال كبير، كما توضح الدكتورة سونيا، بين ما تشعر به النساء في عقولهن وأجسادهن وكيف يُعاملن في النظام الطبي اليوم. يُقال لهن أشياء مثل "هذا جزء من التقدم في العمر"، أو "تحتاجين فقط إلى الخروج أكثر"، أو الأفضل، "لا يوجد ما يمكنني فعله سوى وصف مضاد للاكتئاب." النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث بشكل خاص يُقال لهن إن المرحلة التي يمررن بها غير موجودة أصلًا، على الرغم من كثرة الأعراض التي يعانين منها كل يوم. تلجأ النساء إلى المؤثرات و"دكتور جوجل" لحل مشاكلهن الصحية لكنهن لا يعرفن كيفية التعامل مع كل هذه الضوضاء. يشعرن بأنهن غير مسموعات، وغير آمنات، وغير مقدرات، ومضغوطات إلى أقصى حد، والأهم من ذلك، يشعرن بالوحدة.
حتى الآن. بعد علاج المرضى في مركزها الصحي "Divine Elements Health Center" لأكثر من 15 عامًا، وإجراء آلاف اختبارات الهرمونات وبروتوكولات العلاج، وقيادة حلقات نسائية وخلوات يوجا، والتدرب مع طبيب نساء وتوليد، ودراسة عجلة الطب الشاماني، والسير في مسار مستمر من اكتشاف الذات، حددت الدكتورة سونيا الحلقة المفقودة في مجال صحة المرأة: كيف تتأثر لحظاتك اليومية وعواطفك وعلاقاتك بصحة هرموناتك. في هذا الكتاب، تكشف هذه العلاقة العميقة، ثم تشرح منهجها المميز للشفاء HER Method (الهرموني-العاطفي-العلائقي)، والذي يتضمن:
- تفصيل لتسلسل الشفاء الهرموني
- تقنيات لحظية لتخفيف المعاناة وتعميق التواصل
- ممارسات لإعادتك إلى الانسجام مع جسدك، مستمدة من الهندسة الحيوية، والأعشاب القديمة، وعلم التغذية، والحركة
- إرشادات للعلاج الطبي، مثل الفحوصات التي قد تحتاجينها
- وأكثر من ذلك بكثير
مليء بالحكمة والرحمة والدعم الروحي، هذا دليل لا غنى عنه لحياة أكثر صحة وسعادة.
