Fuel Up

Dieser Mixer auf Ihrer Küchenarbeitsplatte kann Ihnen helfen, Ihre Energie zurückzugewinnen, Ihr Immunsystem zu stärken, Krankheiten zu bekämpfen und die Langlebigkeit zu erhöhen. Tatsächlich ist Ihr Mixer das einfachste, effektivste und zugänglichste System, um Ihrem Körper die Nährstoffe zuzuführen, die er für Höchstleistungen benötigt. Es ist ein Schnellweg zu optimaler Ernährung, der Ihnen hilft, Energie und Vitalität aus vollwertigen Lebensmitteln zu gewinnen und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.

In diesem bahnbrechenden Buch zeigen Ihnen

, Erfinder der Nutribullet- und Beast-Mixer, und

, integrative Medizinerin und Autorin, wie Sie Ihren Mixer nutzen, mehr Lebensmittel so naturbelassen wie möglich zu sich nehmen und mehr Abwechslung in Ihre Ernährung bringen, indem Sie einen Mix-Lebensstil (keine Diät!) etablieren, der so einfach, effektiv und stressfrei ist, dass es sich wie Schummeln anfühlt.

Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen und mit Fallstudien sowie Geschichten aus den eigenen Erfahrungen der Autoren enthält dieses Buch Tipps und Ratschläge – sogenannte „Cheat Codes“ –, um das Mixen zur Gewohnheit zu machen, Essenspläne zu erstellen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, ausreichend zu trinken und 30 Pflanzen pro Woche zu sich zu nehmen (was einfacher ist, als es klingt!).

Dieses Buch enthält außerdem etwa 100 Rezepte für Smoothies, Frühstücksoptionen, Suppen, Eintöpfe, Saucen, Snacks, Cocktails und mehr. Die Rezepte verwenden sowohl traditionelle Maßeinheiten (Tasse, Teelöffel usw.) als auch eine Schummel-Funktion mit ungefähren Maßen wie einer Handvoll Spinat und einer Prise Salz für diejenigen, die noch einfachere und schnellere Optionen mit weniger zu reinigendem Geschirr wünschen.

ist der Schnellweg, um vollständig mit Energie versorgt und genährt zu werden; und es hilft, echte, nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben auf eine unterhaltsame und einfache Weise zu bewirken.