長寿を超えて
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Category: Health & Fitness - Aging & Longevity
「ブルーゾーン」の健康で幸せな長寿の秘訣を、エピジェネティクス、栄養、メンタルヘルスを取り入れた柔軟でホリスティックなアプローチでアップデートした新機能を搭載。
ドキュメンタリー映画シリーズ
『ヒューマン・ロンジェビティ・プロジェクト』で、ジェイソン・プラルは長寿で健康な人々が暮らすことで知られる世界各地の地域を旅しました。彼は、これらの社会の長寿の秘訣だけでなく、その健康の知恵を支える科学的根拠を理解しようと努めました。旅を通じて、長寿の追求は魅力的ではあるものの、それだけでは不十分で空虚であることに気づきました。私たちのほとんどが本当に望んでいるのは、活力、意味、目的に満ちた延長された人生なのです。私たちは年を重ねるにつれて
繁栄したいのです。
この本は、彼自身の個人的な経験と、世界中の100人以上の健康専門家と数十人の素晴らしい高齢者へのインタビューから得た知識と知恵を組み合わせたものです。経験的な知恵が最新の科学研究によって裏付けられると、幸福、健康、長寿を最も効果的に高める方法について、より統合された全体像が浮かび上がってくることを発見できるでしょう。
人生は、自然な発展、秩序、サイクルを持つ神秘的なプロセスです。肉体が後に残される前に、ほんの一瞬だけ私たちに貸し与えられています。現代社会で繁栄したいのであれば、この自然なライフサイクルと調和した精神的、感情的、身体的、そしてエネルギッシュな環境を創造しなければなりません。
人類が作り出した、次世代技術と増大する快適さに満ちた現実は、独自の機会と新たな課題の両方を提示しています。私たちは、自分自身、互い、そして環境との間に、より大きな調和を確立する、より調和のとれた道を選択する選択肢を持っています。これこそが、私たちの前に横たわる素晴らしい機会です。私たちが調和して生きるとき、すべての生命が恩恵を受けます。
