Health & Fitness - Aging & Longevity

長寿を超えて

「ブルーゾーン」の健康で幸せな長寿の秘訣を、エピジェネティクス、栄養、メンタルヘルスを取り入れた柔軟でホリスティックなアプローチでアップデートした新機能を搭載。 ドキュメンタリー映画シリーズ 『ヒュー...

自立のための人生

『 サンデー・タイムズ 』ベストセラー作家による、 『Thriving Beyond Fifty』 . 年を重ねても、人生のペースを落とす必要はありません。あらゆる年齢で、筋力をつけ、骨の健康を守り、...

エネルギーのための食事

待望のペーパーバック版が登場。慢性疲労、燃え尽き症候群、ブレインフォグの根底にある細胞レベルの原因を深く掘り下げ、認知機能、注意力、そして活力を取り戻すためのフレームワークを紹介します。 慢性疲労、燃...

50代を超えて繁栄する（拡張版）

※ 『サンデー・タイムズ』 ベストセラー ※ 痛みを和らげ、可動性を回復し、手術を回避するためのシンプルな自宅エクササイズで、健康の主導権を握りましょう。 もし、あなたの痛みやこわばり、可動性の低下が...

良いストレス

待望のペーパーバック版が登場！現代の「慢性的な安楽」が生み出す病気の蔓延に対抗するための10のプロトコル。ウェルネス業界のリーダーが、自ら実証済みの効果を証明します。 - なぜなら、彼自身がその効果を...