ホルモンを癒し、自分を取り戻す
Category: Health & Fitness - Healing
「この本を読むことは、あなたのことを本当に見てくれている、賢い友人と向かい合って座っているような感覚です。そして、あなた自身の力を思い出すためのツールを手渡してくれます。」
— 序文より
ミンディ・ペルツ博士,
ニューヨーク・タイムズベストセラー作家、著書に
『Fast Like a Girl』,
『Eat Like a Girl』、そして
『Age Like a Girl』「なぜ私はボロボロなの？」ソーニャ・ジェンセン博士は、長年にわたり患者からこの質問をさまざまな形で聞いてきました。この本は、その答えです。
ソーニャ博士は、女性が心と体で感じていることと、今日の医療システムで彼女たちがどのように扱われているかには、大きな隔たりがあると説明します。「年齢のせいです」「もっと外に出る必要がありますね」、あるいは最高に「できることは何もありませんが、抗うつ薬を出しておきますね」などと言われます。特に更年期前期の女性は、毎日経験する多くの症状にもかかわらず、自分がいる段階は存在しないとさえ言われます。女性たちは健康問題を解決するためにインフルエンサーや「Dr. Google」に頼りますが、その情報の洪水をどう乗り越えればいいのかわかりません。彼女たちは、話を聞いてもらえず、安全ではなく、評価されておらず、限界まで追い詰められ、そして何よりも孤独を感じています。
しかし、今は違います。ディバイン・エレメンツ・ヘルスセンターで15年以上にわたり患者を治療し、何千ものホルモン検査と治療プロトコルを実施し、女性のサークルやヨガリトリートを主導し、産婦人科医のもとで見習いをし、シャーマニック・メディスン・ホイールを学び、自己発見の道を歩み続けてきたソーニャ博士は、女性の健康の領域における欠けていたピースを特定しました。それは、あなたの日常の瞬間、感情、人間関係が、ホルモンの健康にどのように影響されているかということです。この本で彼女はこの深いつながりを解き明かし、彼女の特徴的なHERメソッド（ホルモン・感情・人間関係）による治癒法を概説しています。その内容は以下の通りです。
- ホルモン治癒の階層の解説
- 苦しみを和らげ、つながりを深めるためのその場でできるテクニック
- バイオハッキング、古代のハーブ、栄養科学、運動から引き出された、体との同期を取り戻すためのプラクティス
- 必要となる可能性のある検査など、医学的治療の次のステップへのガイダンス
- そして、さらに多くのこと
知恵、思いやり、そして魂のこもったサポートに満ちた、より健康で喜びに満ちた人生のための必携ガイドです。
