再規制

従来のトラウマ治療（トークセラピーや薬物療法）は、多くのトラウマサバイバーには効果がなく、今ではその

がわかっています。研究者たちは、他のほとんどの症状を引き起こす中核症状を特定しました——神経系の調節不全です。これは、子供時代の虐待やネグレクトによって引き起こされる神経系の損傷であり、身体の健康に深刻な影響を及ぼし、学習や集中力を損ない、思いやりのある人間関係を築く妨げとなります。

良いニュースは、癒しは可能であり、

の中で、著者のアンナ・ランクル（Crappy Childhood Fairyとしても知られる）がその方法を教えています。章ごとに、彼女は調節不全の兆候を特定し、素早く再調整し、そしてより多くの時間を

で過ごすための実践的なステップを教えます。自身の子供時代のPTSD症状を癒した経験と、過去の虐待やネグレクトから癒しに取り組む何千人もの人々を指導・メンタリングしてきた数十年の経験から、アンナはトリガーを落ち着かせ、孤立から抜け出し、トラウマを抱えた人々にありがちな自己破壊的な行動を変える手助けをします。調整された状態から、人生のあらゆる分野で物事が急速に前進し、ついにあなたの本当の自分になることができます。

学べること：

・トラウマに駆られた思考を解放し、集中力を強化する実践的なテクニック

・あなたを妨げるトラウマに駆られた思考や行動を克服するための原則

・圧倒的な感情を管理する戦略

人間関係を傷つける前に

・他の人とつながる能力を構築するプロセス

・毎日を調整され、活力に満ちて始めるための「デイリープラクティス」

アンナのツールは、単独で使用することも、専門的なセラピーの補完として使用することもできます。彼女の助けを借りれば、想像もできなかったような落ち着きと明晰さを達成できます。