진심으로 신경 쓰는 기쁨

단순한 감상적인 말과는 거리가 먼, 친절의 행동 – 베풀거나, 받거나, 목격하거나 – 은 우리의 정신적, 육체적 건강에 깊고 지속적인 영향을 미치는 강력한 비약입니다.

행복 증진부터 영혼의 위로까지, 친절은 단순한 기분 좋은 개념이 아닙니다. 그것은 파워하우스입니다. 신경을 이완시키고, 혈압을 낮추며, 염증을 줄이고, 유전자 수준에서 노화를 늦추기도 합니다.

이 책은 당신이 친절을 산불처럼 퍼뜨리도록 촉구하는 등대의 빛 역할을 합니다. 무관심이 지배하는 세상에서, 신경 쓰는 것은 혁명적이기 때문입니다. 그리고 우리가 그렇게 할 때, 우리는 자신을 풍요롭게 할 뿐만 아니라 지역 사회와 더 넓은 세상에 기쁨을 가져다줍니다.