Hay House

Neste Dia Radiante

Neste Dia Radiante - Main image
Neste Dia Radiante - View 2Neste Dia Radiante - View 3Neste Dia Radiante - View 4Neste Dia Radiante - View 5Neste Dia Radiante - View 6
$12.4 $16.99 In stock

Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Weight Loss

Agora em paperback, inspiração diária durante todo o ano para ajudar a acabar com o ciclo de dietas yo-yo e dependência alimentar, da autora de Bright Line Eating.

Dia após dia, semana após semana, Susan Peirce Thompson, autora do

New York Times

best-seller

Bright Line Eating

, baseia-se nas mais recentes descobertas científicas para o ajudar a fazer progressos consistentes em direção à vida que imagina.



Quer pratique Bright Line Eating, seja membro de um programa de 12 passos para dependência alimentar ou compulsão alimentar, ou esteja a traçar o seu próprio caminho de libertação da obsessão pela comida, sentir-se-á orientado e inspirado enquanto trabalha para:



  • viver num estado de paz em relação à comida
  • desenvolver autocompaixão duradoura
  • curar profundamente o seu corpo e mente
  • praticar os hábitos que fazem a recuperação avançar
  • libertar o significado e propósito da sua vida para além da comida e do peso

Estas palavras práticas de sabedoria, inspiração e encorajamento fornecer-lhe-ão um lembrete diário de que o seu futuro é, de facto, Brilhante!

Customer Reviews (5.0 / 5 · 3 reviews)

Olivia S. ★★★★★

I keep this on my nightstand and read the day's entry with my morning coffee — it's short enough that I actually stick with it. The year-round format means I'm not waiting for January motivation, and the daily bits on food addiction have genuinely helped me notice my triggers.

Nicholas ★★★★★

I've read plenty of diet books that fizzle out by February, but this one gives you a short page for every single day of the year, which makes it easy to actually stick with. The entries on breaking the yo-yo dieting cycle hit close to home, and I like that I can just flip to today's date instead of

Ava ★★★★★

The daily format keeps me accountable without feeling preachy—each page is a small nudge that sticks with me all day. Perfect for anyone tired of the dieting rollercoaster.

Related Products