O Código da Inflamação
Category: Health & Fitness - Alternative Therapies
Da
Dra. Shivani Gupta, uma praticante de Ayurveda com mais de 20 anos de experiência, chega um guia holístico e multidimensional para lidar com a inflamação, a causa raiz de inúmeros problemas de saúde.
O livro apresenta uma combinação única de princípios ayurvédicos e conhecimentos científicos modernos. Ao contrário dos guias de saúde tradicionais que se focam apenas na dieta ou no exercício,
O Código da Inflamaçãoaborda tópicos como a ligação mente-corpo, os ritmos circadianos, a saúde intestinal, a gestão do stress e a desintoxicação. A experiência da Dra. Gupta em Ayurveda permite-lhe oferecer soluções práticas e personalizáveis, adaptadas à constituição única de mente e corpo de cada indivíduo (ou
dosha).
Através de narrativas envolventes, explicações perspicazes e instruções fáceis de seguir, os leitores aprenderão a aproveitar o poder das "super ervas" e especiarias, a adotar uma dieta anti-inflamatória, a otimizar os ritmos circadianos e a cultivar um estilo de vida equilibrado. Com um foco na prevenção e na cura holística,
O Código da Inflamaçãocapacita os leitores a assumirem o controlo da sua saúde e a superarem condições inflamatórias de forma natural, sem dependerem exclusivamente de produtos farmacêuticos.
