Bem-Estar

Ser diagnosticado com uma doença crónica pode ser stressante, confuso e assustador—especialmente quando o caminho para a cura parece não estar à vista.

sabe isto em primeira mão porque o viveu. Sobreviveu a uma série aterradora de desafios de saúde que começaram quando foi atingida pela paralisia de Bell e iniciou uma jornada de anos para recuperar a sua saúde—que, depois de esgotar todos os caminhos que a medicina convencional podia oferecer, finalmente conseguiu ao voltar-se para dentro.

Em

, Gaylord disseca o curso do seu próprio declínio de esposa exuberante, mãe e empreendedora de fitness para vítima de doença, cheia de dor, exausta e desesperada. Ela detalha a resposta dedicada e educada que trouxe às suas doenças debilitantes enquanto lutava para restaurar a sua saúde. E enquanto conta a sua história, convida-te a traçar o teu próprio caminho de cura no corpo, mente e alma.

Baseando-se na sua experiência pessoal e investigação intensiva, bem como no seu trabalho com clientes nos estúdios de fitness boutique que fundou e possuiu durante mais de dez anos, Gaylord partilha exercícios e técnicas que colocam a mentalidade, o bem-estar emocional e a consciência espiritual na vanguarda da saúde. Em cada capítulo, ela oferece perguntas ponderadas e sugestões de diário cuidadosamente elaboradas para te ajudar a:

• Prestar atenção ao teu corpo e ouvir as suas mensagens para ti
• Desvendar os mistérios dos teus próprios desafios de saúde
• Começar a escrever a tua própria história de cura
• Encontrar o teu caminho para o verdadeiro bem-estar—não apenas vitalidade renovada, mas um novo sentido de realização e propósito que transformará a tua vida

“Desembaraçar os impactos da doença autoimune foi apenas o começo para mim,” escreve Gaylord. “Exigiu uma evolução da minha mente, coração, alma e corpo. O meu despertar levou mais de uma década. O teu não levará.”