減重課程
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Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Weight Loss
這本 《紐約時報》 暢銷書，現在新增作者全新導言！
「如果你的『沉重思考』沒有改變，那麼即使你減重了，你仍會保留一股強烈的潛意識衝動想要復胖。減重的速度不是重點，重要的是你如何全面地減重；你要讓你的心智、情緒和身體都『減重』。
從身體消失但未從靈魂消失的重量，只是暫時向外循環，但幾乎肯定會回來。因此，除非你願意放下最初產生這些重量並將其固定住的思維模式，否則努力減去多餘的重量只會適得其反。」——瑪麗安·威廉森
《減重課程》
「如果你的『沉重思考』沒有改變，那麼即使你減重了，你仍會保留一股強烈的潛意識衝動想要復胖。減重的速度不是重點，重要的是你如何全面地減重；你要讓你的心智、情緒和身體都『減重』。
從身體消失但未從靈魂消失的重量，只是暫時向外循環，但幾乎肯定會回來。因此，除非你願意放下最初產生這些重量並將其固定住的思維模式，否則努力減去多餘的重量只會適得其反。」——瑪麗安·威廉森
靈性與減重之間有什麼關聯？暢銷書作家瑪麗安·威廉森即將在她的開創性著作中為你解答這個問題，為你帶來21堂靈性課程，幫助你永遠放下你的重量。這些課程形成了一個全面的減重典範，處理威廉森所稱的「有意識的減重」中涉及的靈性、情緒和心理元素。如果你是食物成癮者、強迫性進食者，或出於任何原因將食物視為敵人的人，這本書就是為你而寫。
《減重課程》
處理你減重問題的真正因果根源：在你內心深處，你忘記了自己神聖的完美。這種遺忘不僅混淆了你的心智，也混淆了你的身體，使你伸手去拿那些無法滋養你的東西……並拒絕那些能滋養你的東西。當你的心智重新找回它的靈性智慧，你的身體也會重新找回它的自然智慧。這本書中的21堂課程將帶你踏上一段深刻而神聖的旅程。
一步一步，你將學會將你與自己——以及你的身體——的關係，從恐懼轉變為愛。你將開始整合自己的各個部分——心智、身體和靈性——再次成為那個美麗、平靜的人，無論如何，這是你被創造的本來面目。
正如威廉森所寫：「關於享受飲食，你最美好的日子不在過去，而在未來！」所以準備好開始與食物……以及與你自己建立新的關係吧。
