Health & Fitness - Diet & Nutrition - Weight Loss

脂肪為燃料

一個多世紀以來，我們一直接受科學共識，認為癌症源於細胞核內染色體受損所導致的遺傳性疾病。但若癌症根本就不是遺傳性疾病呢？若科學家正追尋一個有缺陷的典範，而癌症不是DNA受損的疾病，而是粒線體功能障礙導...

減重課程

這本  《紐約時報》  暢銷書，現在新增作者全新導言！ 「如果你的『沉重思考』沒有改變，那麼即使你減重了，你仍會保留一股強烈的潛意識衝動想要復胖。減重的速度不是重點，重要的是你如何...

維持

達到目標體重不是終點線——而是真正旅程的起點。 《紐約時報》 暢銷書作家蘇珊·皮爾斯·湯普森，腦科學與認知科學家，同時也是「光明飲食法」的創辦人，將教你三個身分轉變，讓你終於能永久維持體重不復胖。 傳...

糖腦修復

現已推出平裝版 《糖癮大腦修復術》 （《飲食康復》的修訂與更新版 飲食康復 ），暢銷書作者暨大腦健康專家麥克·道博士在本書中揭示了糖分如何影響大腦化學機制，並提供了關於飲食與催眠的最新研究。 什麼造就...

在這明亮的一天

現已推出平裝版，全年每日靈感，幫助你終結溜溜球節食與食物成癮的循環，作者為 光明飲食法 . 日復一日，週復一週，《紐約時報》暢銷書《光明飲食法》作者蘇珊·皮爾斯·湯普森， 紐約時報 暢銷 光明飲食法 ...