敲打療法：創造持久改變

——克里斯蒂安·諾斯魯普，醫學博士

為什麼我們如此強烈地恐懼未知，以至於寧可遠離內心深處的渴望，選擇安於現狀？為什麼我們在開始某件事時滿懷熱情，卻在遇到挑戰時立刻熄火？而為什麼即使我們達成了渴望的結果，卻常常難以維持，反而退回舊有的自我破壞模式？

，本書首度以平裝版發行，

暢銷書作者潔西卡·歐特納分享了她所學到的關於流動於改變之中的感受，以及如何以真實且賦權的方式帶來真正的轉變。她溫柔且貼近人心的指引，教你如何運用「輕敲療法」（又稱EFT）作為工具，找到前進所需的清晰與輕鬆；如何以新的能量、希望與開放的心態面對未知；以及如何釋放蒙蔽判斷的懷疑與恐懼，重新發現你真正的道路。這是一個看待生命中唯一不變的常數——改變——的新方式：不是阻礙，而是通往喜悅的大門。