Was glückliche Lehrer tun

Es ist ein Klischee, aber es stimmt: Lehren ist der beste Beruf der Welt. Warum also verlassen mehr Lehrer denn je den Beruf? Aufgrund von Personalmangel, Leistungsdruck und hoher Arbeitsbelastung brennen Lehrer schnell aus. Das wirft die Frage auf: Wie bleiben Sie glücklich und unterrichten weiter?

Michelle Auton hat die Antwort. Gestützt auf ihre eigenen über 20 Jahre Erfahrung in dem Beruf und die Erfahrungen ihrer vielen Lehrerfreunde hat Michelle ein dreiteiliges System entwickelt, das Ihnen hilft, im Lehrberuf nicht nur zu überleben, sondern zu gedeihen.

In

führt sie Sie durch diese drei Prinzipien:

1.

Sie lernen, mit den besonderen Höhen und Tiefen des Schuljahres umzugehen und täglich gute Selbstfürsorge zu praktizieren.

2.

Michelle erklärt die Neurowissenschaft und die Vorteile der Achtsamkeit und beschreibt kurze achtsame Übungen, die Ihnen in Zeiten von Stress, Überforderung, Erschöpfung oder Beurteilung helfen können.

3.

Klopfen ist eine alternative Behandlungsmethode bei körperlichen Schmerzen und emotionalem Stress und kann helfen, das Gleichgewicht der Körperenergie wiederherzustellen.

Nutzen Sie diese Klopftechniken – auch bekannt als Emotional Freedom Techniques (EFT) – sowohl in Ihrem persönlichen Leben als auch im Unterricht, zum Beispiel bei Schlafproblemen, bei der Vorbereitung auf eine Unterrichtsbeobachtung oder wenn Sie sich Sorgen um ein unangenehmes Gespräch mit einem Elternteil machen.

Dieses Buch hilft allen Lehrern, ob im ersten oder einunddreißigsten Unterrichtsjahr, Stress abzubauen, Selbstfürsorge zu priorisieren und sich gestärkt zu fühlen. Das tun glückliche Lehrer.