Frauen, die zu viel arbeiten

Uns wurde beigebracht zu glauben, dass unser Wert davon abhängt, was wir tun, und nicht davon, wer wir sind. Erwischen Sie sich dabei, „Ja“ zu sagen, weil Ihnen nie beigebracht wurde, „Nein“ zu sagen? Arbeiten Sie den ganzen Tag, fühlen sich aber nicht gut mit Ihren Leistungen, während Sie Ihre vermeintlichen Fehler oder Schwächen vergrößern? Viele von uns glauben, dass wir mehr tun sollten, um unser Bestes zu geben, aber das Ergebnis sind oft Stress, Burnout und Ernüchterung. Dieses Buch bietet eine heilende Hand, um aus den alten Mustern auszusteigen, in denen Erfolg oder Überarbeitung als Quelle der Selbstbestätigung dienen.

Für Frauen hört die Arbeit nicht am Arbeitsplatz auf. Zu Hause lastet eine große Verantwortung auf Frauen – sei es die Betreuung der Kinder, die Pflege alternder Eltern oder einfach die Führung des Haushalts. Dies ist ein Buch für Frauen, die zu viel arbeiten. Es ist für Frauen, die bereit sind, den Weckruf von innen zu hören: von ihrem überreizten Nervensystem, von dem Gefühl der unterschwelligen Angst, das sie im Laufe der Jahre normalisiert haben, und von einem inneren Wissen, dass es – vielleicht – nicht so sein muss.

hilft Ihnen dabei:

• sich selbst zur Fürsprecherin zu werden
• sich mit dem wohlzufühlen, wer Sie bereits sind, und in Ihrer eigenen Haut
• zu wissen, was getan werden muss, anstatt alles tun zu wollen

Dieses Buch ist ein Manifest für Veränderung und ein Aufruf zur

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unterstützt Sie dabei, gesündere Grenzen zu setzen, sich nicht mehr zu überfordern und ein Gefühl von Sicherheit zu entwickeln, damit Sie aufblühen, gedeihen und Erfolg haben können.