Un poco de paz mental
Category: Autoayuda - Autogestión - Gestión del estrés
¿Y si hubiera una solución sencilla que significara que pudieras dejar de sobrellevar las cosas y empezar a vivir?
Durante más de 20 años, Nicola Bird experimentó ansiedad y ataques de pánico, a veces tan severos que no podía salir de casa. Probó de todo, incluidos medicamentos, terapia psiquiátrica, yoga y PNL. Entonces, tropezó con una forma completamente diferente de entender la mente humana que cambió su relación con la ansiedad para siempre.
En
A Little Peace of Mind, Nicola habla abiertamente de sus propias experiencias y comparte ideas sencillas para ayudarte a descubrir tu propia salud mental y bienestar innatos.
En el corazón de esta comprensión, descubrirás la paz mental que te ha estado eludiendo todo este tiempo.
