La solución del tapping
Category: Autoayuda - Autogestión - Gestión del estrés
En este libro, ofrece a los lectores todo lo que necesitan para empezar a utilizar con éxito la poderosa práctica del tapping —o Técnicas de Liberación Emocional (EFT). El tapping es una de las formas más rápidas y sencillas de abordar tanto los problemas emocionales como físicos que suelen obstaculizar nuestras vidas.
Utilizando los meridianos energéticos del cuerpo, los practicantes golpetean puntos específicos mientras se concentran en emociones negativas o sensaciones físicas concretas. El golpeteo ayuda a calmar el sistema nervioso para restablecer el equilibrio energético del cuerpo y, a su vez, reconfigurar el cerebro para que responda de forma saludable. Este tipo de condicionamiento puede ayudar a eliminar desde el dolor crónico hasta las fobias y las adicciones. Debido al éxito demostrado del tapping en la curación de una variedad tan amplia de problemas, Ortner recomienda probarlo en cualquier cuestión desafiante.
En
The Tapping Solution, Ortner describe no solo la historia y la ciencia del tapping, sino también sus aplicaciones prácticas. Con un tono amigable, presenta prácticas fáciles de usar, diagramas y hojas de trabajo que enseñarán a los lectores, paso a paso, cómo golpete en una variedad de problemas. Con capítulos que abarcan desde el alivio del dolor hasta el fomento de la pérdida de peso y la mejora de las relaciones, Ortner abre los ojos de los lectores a lo poderosa que puede ser esta práctica.
A lo largo del libro, los lectores verán historias reales de sanación que van desde aliviar el dolor de la fibromialgia hasta superar el miedo a volar. Las sencillas estrategias que Ortner describe ayudarán a los lectores a liberar sus miedos y eliminar las creencias limitantes que les impiden crear la vida que desean.
