Libre de Ansiedad con la Comida
Category: Health & Fitness - Healing
Libera el estrés y la ansiedad de forma natural con esta guía nutricional sencilla pero completa que apoya tu salud mental, de Liana Werner-Gray, autora de Cancer-Free with Food.
Come para alcanzar la calma...
Si te sientes ansioso, estresado o deprimido, no estás solo. El mundo puede estar en crisis, pero en nuestro interior podemos sentir una paz inquebrantable. Podemos apoyar nuestra salud mental y física evitando ingredientes que inducen ansiedad y eligiendo alimentos y suplementos que favorezcan nuestro microbioma, corrijan deficiencias nutricionales y equilibren nuestras hormonas.
Liana Werner-Gray, nutricionista y autora de
The Earth Diety
Cancer-Free with Food, ofrece esta guía sencilla sobre todos los alimentos y suplementos científicamente respaldados y ricos en nutrientes que necesitas para apoyar tu bienestar emocional. Ofrece más de 100 deliciosas recetas sin gluten, sin soja, sin azúcar refinado y sin lácteos que nutren el cuerpo y favorecen el funcionamiento óptimo del cerebro. Con las estrategias fáciles de Liana basadas en la neurociencia nutricional, te sentirás capacitado para tomar el control de tu bienestar mental.
Recuerda, la vida está hecha para ser disfrutada. ¡Que tu primer paso hacia una vida libre de ansiedad comience con tu próxima comida!
