Sans Anxiété grâce à l'Alimentation
Category: Health & Fitness - Healing
Libérez-vous du stress et de l’anxiété naturellement avec ce guide nutritionnel simple mais complet qui soutient votre santé mentale, par Liana Werner-Gray, auteure de Cancer-Free with Food.
Mangez votre chemin vers le calme…
Si vous vous sentez anxieux, stressé ou déprimé, vous n’êtes pas seul. Le monde peut être en tumulte — mais à l’intérieur, nous pouvons ressentir une paix inébranlable. Nous pouvons soutenir notre santé mentale et physique en évitant les ingrédients qui provoquent l’anxiété et en choisissant des aliments et des compléments qui favorisent notre microbiote, corrigent les carences nutritionnelles et équilibrent nos hormones.
Liana Werner-Gray, nutritionniste et auteure de
The Earth Dietet
Cancer-Free with Food, propose ce guide simple de tous les aliments et compléments riches en nutriments et scientifiquement prouvés dont vous avez besoin pour soutenir votre bien-être émotionnel. Elle offre plus de 100 délicieuses recettes sans gluten, sans soja, sans sucre raffiné et sans produits laitiers, qui nourrissent le corps et favorisent un fonctionnement cérébral optimal. Grâce aux stratégies faciles de Liana basées sur les neurosciences nutritionnelles, vous vous sentirez habilité à prendre le contrôle de votre bien-être mental.
Souvenez-vous, la vie est faite pour être appréciée. Que votre premier pas vers une vie sans anxiété commence avec votre prochain repas !
