Guérissez Vos Hormones, Retrouvez-Vous
Category: Health & Fitness - Healing
« Lire ce livre, c'est comme être assise en face d'une amie sage qui vous voit, qui vous voit vraiment, et qui vous donne les outils pour retrouver votre pouvoir. »
— extrait de la préface de
Dr Mindy Pelz,
auteure à succès duNew York Times
de,
Fast Like a Girl,
Eat Like a Girlet Age Like a Girl
« Pourquoi suis-je en train de m'effondrer ? » Le Dr Sonya Jensen entend cette question, sous une forme ou une autre, de la part de ses patientes depuis des années. Ce livre est sa réponse.
Il existe un énorme décalage, explique le Dr Sonya, entre ce que les femmes ressentent dans leur esprit et dans leur corps et la façon dont elles sont traitées dans le système médical actuel. On leur dit des choses comme « c'est une partie du vieillissement », « vous avez juste besoin de sortir plus souvent », ou le meilleur, « je ne peux rien y faire, mais voici un antidépresseur ». Les femmes en périménopause en particulier se voient dire que le stade où elles se trouvent n'existe même pas, malgré la multitude de symptômes qu'elles ressentent chaque jour. Les femmes se tournent vers les influenceuses et le Dr Google pour résoudre leurs problèmes de santé, mais ne savent pas comment naviguer dans tout ce bruit. Elles se sentent ignorées, en insécurité, sous-estimées, poussées à bout et, surtout, seules.
- Jusqu'à maintenant. Après avoir traité des patientes dans son Divine Elements Health Center pendant plus de 15 ans, mené des milliers de tests hormonaux et de protocoles de traitement, animé des cercles de femmes et des retraites de yoga, fait son apprentissage auprès d'un obstétricien-gynécologue, étudié la roue de médecine chamanique et parcouru un chemin d'auto-découverte en constante évolution, le Dr Sonya a identifié le chaînon manquant dans le domaine de la santé des femmes : comment vos moments quotidiens, vos émotions et vos relations sont influencés par la santé de vos hormones. Dans ce livre, elle explore cette connexion profonde, puis expose sa méthode signature HER (Hormonal-Emotional-Relational) de guérison, qui comprend :
- Une décomposition de la hiérarchie de la guérison hormonale
- Des techniques à appliquer sur le moment pour soulager la souffrance et approfondir la connexion
- Des pratiques pour vous remettre en phase avec votre corps, issues du biohacking, des plantes anciennes, de la science de la nutrition et du mouvement
- Des conseils pour le traitement médical, comme les tests dont vous pourriez avoir besoin
Et bien plus encore
