Faites le Plein d'Énergie

Ce blender posé sur votre plan de cuisine peut vous aider à retrouver votre énergie, renforcer votre système immunitaire, combattre les maladies et augmenter la longévité. En fait, votre blender est le système de distribution le plus simple, le plus efficace et le plus accessible pour obtenir les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner à son meilleur niveau. C'est une voie rapide vers une nutrition optimale qui peut vous aider à gagner en énergie et en vitalité grâce aux aliments complets et à maintenir un mode de vie sain.

Dans ce livre révolutionnaire, Colin Sapire, créateur des blenders Nutribullet et Beast, et le Dr. Dana Cohen, médecin intégratif et auteur, vous montrent comment utiliser votre blender, consommer davantage d'aliments tels que la nature les a conçus, et apporter plus de diversité à votre alimentation en adoptant un mode de vie de blending (pas un régime !) si simple, efficace et sans stress qu'il donne l'impression de tricher.

, créateur des blenders Nutribullet et Beast, et

, médecin intégratif et auteur, vous montrent comment utiliser votre blender, consommer davantage d'aliments tels que la nature les a conçus, et apporter plus de diversité à votre alimentation en adoptant un mode de vie de blending (pas un régime !) si simple, efficace et sans stress qu'il donne l'impression de tricher.

Basé sur les dernières recherches et comprenant des études de cas ainsi que des histoires tirées des expériences des auteurs, ce livre inclut des astuces et des conseils — qu'ils appellent « codes de triche » — pour faire du blending une habitude, créer des plans de repas, établir des habitudes saines, rester hydraté et atteindre 30 plantes par semaine (ce qui est plus facile qu'il n'y paraît !).

Ce livre contient également environ 100 recettes de smoothies, options pour le petit-déjeuner, soupes, ragoûts, sauces, en-cas, cocktails et plus encore. Les recettes présentent à la fois des mesures traditionnelles (tasse, cuillère à café, etc.) ainsi qu'une fonction de triche avec des mesures plus décontractées comme une poignée d'épinards et une pincée de sel pour ceux qui souhaitent des options encore plus faciles et rapides avec moins d'ustensiles à nettoyer.

est la voie rapide pour être pleinement alimenté et nourri ; et cela aide à apporter un changement réel et durable dans votre vie de manière amusante et facile.