Senza ansia con il cibo
Category: Health & Fitness - Healing
Rilascia stress e ansia in modo naturale con questa guida nutrizionale semplice ma completa che supporta la tua salute mentale, di Liana Werner-Gray, autrice di Cancer-Free with Food.
Mangia per ritrovare la calma…
Se ti senti ansioso, stressato o depresso, non sei solo. Il mondo può essere in tumulto, ma dentro di noi possiamo trovare una pace incrollabile. Possiamo sostenere la nostra salute mentale e fisica evitando ingredienti che scatenano l’ansia e scegliendo cibi e integratori che supportano il nostro microbioma, affrontano le carenze nutrizionali e bilanciano i nostri ormoni.
Liana Werner-Gray, nutrizionista e autrice di
The Earth Diete
Cancer-Free with Food, offre questa semplice guida a tutti gli alimenti e integratori scientificamente provati e ricchi di nutrienti di cui hai bisogno per sostenere il tuo benessere emotivo. Propone oltre 100 deliziose ricette senza glutine, senza soia, senza zucchero raffinato e senza latticini, che nutrono il corpo e supportano la funzione cerebrale ottimale. Con le facili strategie di Liana basate sulle neuroscienze nutrizionali, ti sentirai in grado di prendere il controllo del tuo benessere mentale.
Ricorda, la vita è fatta per essere goduta. Lascia che il tuo primo passo verso una vita senza ansia inizi con il tuo prossimo pasto!
