Guarisci i tuoi ormoni, ritrova te stessa
Category: Health & Fitness - Healing
"Leggere questo libro è come sedersi di fronte a un'amica saggia che ti vede, ti vede davvero, e ti mette in mano gli strumenti per ricordarti il tuo potere."
— dalla prefazione di
Dott.ssa Mindy Pelz,
autrice bestseller delNew York Times di
Fast Like a Girl,
Eat Like a Girl, e
Age Like a Girl"Perché sto andando in pezzi?" La Dott.ssa Sonya Jensen sente questa domanda, in una forma o nell'altra, dai suoi pazienti da anni. Questo libro è la sua risposta.
C'è un enorme divario, spiega la Dott.ssa Sonya, tra come le donne si sentono nella mente e nel corpo e come vengono trattate nel sistema medico odierno. Viene detto loro cose come "fa parte dell'invecchiamento", "hai solo bisogno di uscire di più", o il massimo: "non posso fare nulla, ma ecco un antidepressivo". Alle donne in perimenopausa in particolare viene detto che la fase in cui si trovano non esiste nemmeno, nonostante la moltitudine di sintomi che sperimentano ogni singolo giorno. Le donne si rivolgono a influencer e al Dottor Google per risolvere i loro problemi di salute, ma non sanno come districarsi in tutto quel rumore. Si sentono inascoltate, insicure, sottovalutate, spinte al limite e, soprattutto, sole.
Fino ad ora. Dopo aver trattato pazienti nel suo Divine Elements Health Center per più di 15 anni, condotto migliaia di test ormonali e protocolli di trattamento, guidato circoli femminili e ritiri di yoga, fatto apprendistato con un ostetrico-ginecologo, studiato la ruota della medicina sciamanica e percorso un cammino in continua evoluzione di scoperta di sé, la Dott.ssa Sonya ha identificato l'anello mancante nel campo della salute femminile: come i tuoi momenti quotidiani, le emozioni e le relazioni siano influenzati dalla salute dei tuoi ormoni. In questo libro, analizza questa profonda connessione, poi delinea il suo metodo di guarigione HER (Ormonale-Emotivo-Relazionale), che include:
- Una suddivisione della gerarchia della guarigione ormonale
- Tecniche da applicare sul momento per alleviare la sofferenza e approfondire la connessione
- Pratiche per riportarti in sintonia con il tuo corpo, tratte da biohacking, erbe antiche, scienza della nutrizione e movimento
- Indicazioni per il trattamento medico, come gli esami di cui potresti aver bisogno
- E molto altro
Colmo di saggezza, compassione e supporto profondo, questa è una guida indispensabile per una vita più sana e gioiosa.
