작은 마음의 평화
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Category: 자기계발 - 자기관리 - 스트레스 관리
불안 때문에 삶이 좁아지고 있다고 느끼시나요? 다음 공황 발작이 언제 올지 항상 걱정되시나요? 아니면 너무 스트레스를 받아서 마지막으로 평화롭고 행복했던 때가 언제인지 기억나지 않으시나요?
대처하는 것을 멈추고 진짜 살기 시작할 수 있는 간단한 해결책이 있다면 어떨까요?
20년 넘게 Nicola Bird는 불안과 공황 발작을 겪었으며, 때로는 너무 심해서 집 밖으로 나갈 수도 없었습니다. 그녀는 약물 치료, 정신과 상담, 요가, NLP를 포함한 모든 것을 시도했습니다. 그러던 중 그녀는 인간의 마음을 이해하는 완전히 다른 방식을 우연히 발견했고, 그것이 불안과의 관계를 영원히 바꿔 놓았습니다.
『
A Little Peace of Mind』에서 Nicola는 자신의 경험을 솔직하게 털어놓으며, 타고난 정신 건강과 웰빙을 깨닫도록 도와주는 간단한 아이디어를 공유합니다.
이 이해의 핵심에는 지금껏 여러분을 피해 왔던 마음의 평화가 있습니다.
