너무 많이 일하는 여성들

우리는 우리가 누구인지보다 무엇을 하는지에 가치가 있다는 믿음을 주입받아 왔습니다. '아니요'라고 말하는 법을 배운 적이 없어서 '예'라고 말하는 자신을 발견하시나요? 하루 종일 일하지만 성과에 대해 만족감을 느끼지 못하고, 인지된 실수나 약점이 부각되는 것 같나요? 많은 사람들이 최선의 자신이 되기 위해 더 많은 일을 해야 한다고 믿지만, 결과는 종종 스트레스, 번아웃, 환멸입니다. 이 책은 성공이나 과로를 자기 검증의 수단으로 삼는 오래된 패턴에서 벗어나도록 치유의 손길을 내밉니다.

여성에게 일은 직장에서 끝나지 않습니다. 집에는 여전히 여성의 몫인 큰 짐이 있습니다. 아이를 돌보거나, 노부모를 돌보거나, 단순히 가정을 이끄는 일까지 말이죠. 이 책은 너무 많이 일하는 여성을 위한 책입니다. 내면에서 오는 각성의 목소리를 들을 준비가 된 여성, 지친 신경계와 수년간 정상화해 온 근본적인 불안감, 그리고 어쩌면 이렇게 살지 않아도 된다는 내면의 앎에서 오는 목소리를 들을 준비가 된 여성을 위한 책입니다.

은 여러분이 다음을 할 수 있도록 도울 것입니다:

• 자신의 옹호자가 되기
• 있는 그대로의 자신과 편안해지기
• 모든 것을 하려고 하기보다 무엇을 해야 하는지 알기

이 책은 변화를 위한 선언문이자

.

은 여러분이 더 건강한 경계를 세우고, 과도한 약속을 멈추며, 안전감을 느껴 번영하고 성장하고 번창할 수 있도록 지원할 것입니다.