전뇌 생활
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Category: 자기계발 - 자기관리 - 스트레스 관리
뉴욕타임스 베스트셀러 《마이 스트로크 오브 인사이트》의 저자가 신경해부학과 심리학을 융합하여 감정적 반응을 단락시키고 평화에 이르는 길을 보여줍니다. 우리는 반세기 동안 오른쪽 뇌가 감정을 담당하고 왼쪽 뇌가 이성을 담당한다고 배워왔습니다. 그러나 현대 신경과학은 그렇게 단순하지 않다는 것을 보여줍니다. 사실, 우리의 감정을 담당하는 변연계 조직은 두 반구에 고르게 분포되어 있습니다. 따라서 각 반구에는 감정 뇌와
우리 자신의 네 가지 캐릭터를 알아가고, 그것들이 일상생활에서 어떻게 나타나는지 관찰하며, 다른 사람들에게서도 그것을 식별하고 관계를 맺는 법을 배웁니다. 네 가지 캐릭터의 지혜를 일터, 관계, 건강 등 삶의 모든 영역에 적용합니다. 브레인 허들(Brain Huddle)이라는 강력한 실천법을 사용하여 네 가지 캐릭터를 서로 대화하게 함으로써 감정적 반응을 단락시키고, 각 캐릭터의 강점을 활용하며, 어떤 상황에서 어떤 캐릭터를 embody할지 선택합니다.
이성 뇌가
모두 존재합니다.이 획기적인 신간에서 질 볼테 테일러 박사는
뉴욕타임스베스트셀러
《마이 스트로크 오브 인사이트》의 저자로서, 네 가지 별개의 세포 모듈을 우리를 구성하는 네 가지
캐릭터로 제시합니다: 캐릭터 1, 왼쪽 이성; 캐릭터 2, 왼쪽 감정; 캐릭터 3, 오른쪽 감정; 캐릭터 4, 오른쪽 이성.
우리가 생각하고 느끼고 행동하는 모든 것은 뇌 세포가 그 기능을 수행하는 데 의존합니다. 네 가지 캐릭터는 각각 우리 몸속에서 독특하게 느껴지는 특정 세포 그룹에서 비롯되므로, 각각 특정한 기술을 보여주고, 특정한 감정을 느끼며, 독특한 생각을 합니다.
《홀 브레인 리빙》은 이번에 처음으로 페이퍼백으로 출간되며, 테일러 박사는 신경해부학과 심리학을 융합하여 우리가 다음을 할 수 있도록 돕습니다:
우리 자신과 타인에게서 각 캐릭터를 더 잘 알게 될수록, 우리는 생각, 감정, 관계, 그리고 삶에 대해 더 큰 힘을 얻게 됩니다. 실제로 우리는 매 순간
누구가 되고
어떻게살고 싶은지 선택할 힘이 있다는 것을 발견합니다. 그리고 네 가지 캐릭터가 하나의 뇌로서 협력하고 균형을 이룰 때, 우리는 깊은 내면의 평화로 가는 급진적인 새로운 지도를 얻습니다.
