Angstvrij met voeding
Category: Health & Fitness - Healing
Verminder stress en angst op natuurlijke wijze met deze eenvoudige maar complete voedingsgids die je mentale gezondheid ondersteunt, van Liana Werner-Gray, auteur van Cancer-Free with Food.
Eet je weg naar rust . . .
Als je je angstig, gestrest of somber voelt, ben je niet de enige. De wereld mag dan in chaos verkeren – vanbinnen kunnen we onwankelbare vrede ervaren. We kunnen onze mentale en fysieke gezondheid ondersteunen door angstveroorzakende ingrediënten te vermijden en te kiezen voor voeding en supplementen die onze microbioom ondersteunen, voedingstekorten aanpakken en onze hormonen in balans brengen.
Liana Werner-Gray, voedingsdeskundige en auteur van
The Earth Dieten
Cancer-Free with Food, biedt deze eenvoudige gids voor alle wetenschappelijk onderbouwde, voedingsrijke voeding en supplementen die je nodig hebt om je emotionele welzijn te ondersteunen. Ze biedt meer dan 100 heerlijke glutenvrije, sojavrije, geraffineerde suikervrije en zuivelvrije recepten die zowel het lichaam voeden als een optimale hersenfunctie ondersteunen. Met Liana's eenvoudige strategieën gebaseerd op nutritionele neurowetenschap voel je je gesterkt om de controle over je mentale welzijn te nemen.
Onthoud: het leven is bedoeld om van te genieten. Laat je eerste stap naar een angstvrij leven beginnen met je volgende maaltijd!
