Genees je hormonen, hervind jezelf
Category: Health & Fitness - Healing
"Dit boek lezen voelt alsof je tegenover een wijze vriendin zit die je ziet, je echt ziet, en je de tools geeft om je kracht te herinneren."
— uit het voorwoord door
dr. Mindy Pelz,
New York Timesbestsellerauteur van
Fast Like a Girl,
Eat Like a Girl, en
Age Like a Girl“Waarom val ik uit elkaar?” Dr. Sonya Jensen hoort deze vraag, in de een of andere vorm, al jaren van haar patiënten. Dit boek is haar antwoord.
Er is een enorme kloof, legt dr. Sonya uit, tussen hoe vrouwen zich voelen in hun hoofd en lichaam en hoe ze worden behandeld in het huidige medische systeem. Ze krijgen te horen dat “het bij het ouder worden hoort”, “je moet gewoon vaker naar buiten”, of het mooiste: “ik kan niets doen, maar hier is een antidepressivum.” Vooral perimenopauzale vrouwen wordt verteld dat de fase waarin ze zitten niet eens bestaat, ondanks de vele symptomen die ze elke dag ervaren. Vrouwen wenden zich tot influencers en Dr. Google om hun gezondheidsproblemen op te lossen, maar weten niet hoe ze door al die ruis moeten navigeren. Ze voelen zich ongehoord, onveilig, ondergewaardeerd, tot het uiterste gerekt en, bovenal, alleen.
Tot nu. Na meer dan 15 jaar patiënten te hebben behandeld in haar Divine Elements Health Center, duizenden hormoontests en behandelprotocollen te hebben uitgevoerd, vrouwencirkels en yogaretraites te hebben geleid, stage te hebben gelopen bij een gynaecoloog, het sjamanistische medicijnwiel te hebben bestudeerd en een continu evoluerend pad van zelfontdekking te hebben bewandeld, heeft dr. Sonya de ontbrekende schakel in de wereld van de vrouwengezondheid geïdentificeerd: hoe je alledaagse momenten, emoties en relaties worden beïnvloed door de gezondheid van je hormonen. In dit boek ontleedt ze dit diepe verband en schetst ze vervolgens haar kenmerkende HER-methode (Hormonaal-Emotioneel-Relationeel) van genezing, die onder meer omvat:
- Een uiteenzetting van de hiërarchie van hormonale genezing
- Technieken voor in het moment om lijden te verlichten en verbinding te verdiepen
- Oefeningen om weer in sync te komen met je lichaam, ontleend aan biohacking, oude kruiden, voedingswetenschap en beweging
- Begeleiding bij medische behandeling, zoals onderzoeken die je mogelijk nodig hebt
- En nog veel meer
Gevuld met wijsheid, compassie en zielsondersteuning is dit een must-have gids voor een gezonder, vreugdevoller leven.
