Tank bij

Die blender op je aanrecht kan je helpen je energie terug te krijgen, je immuunsysteem te versterken, ziektes te bestrijden en je levensduur te verlengen. Sterker nog, je blender is het gemakkelijkste, meest effectieve en meest toegankelijke systeem om de voedingsstoffen binnen te krijgen die je lichaam nodig heeft om optimaal te presteren. Het is een snelle route naar ultieme voeding die je kan helpen energie en vitaliteit te krijgen uit onbewerkte voeding en een gezonde levensstijl te behouden.

In dit baanbrekende boek laten

, bedenker van de Nutribullet en Beast blenders, en

, integratief arts en auteur, zien hoe je je blender kunt gebruiken, meer voedsel kunt eten zoals de natuur het bedoeld heeft en meer variatie in je dieet kunt aanbrengen door een blend-levensstijl (geen dieet!) te creëren die zo eenvoudig, effectief en stressvrij is dat het aanvoelt als valsspelen.

Gebaseerd op het nieuwste onderzoek en met casestudy's en verhalen uit de eigen ervaringen van de auteurs, bevat dit boek tips en advies – die ze 'cheatcodes' noemen – voor het maken van een blend-gewoonte, het opstellen van maaltijdplannen, het aanleren van gezonde gewoontes, het gehydrateerd blijven en het binnenkrijgen van 30 planten per week (wat makkelijker is dan het klinkt!).

Dit boek bevat ook ongeveer 100 recepten voor smoothies, ontbijtopties, soepen, stoofschotels, sauzen, snacks, cocktails en meer. De recepten bevatten zowel traditionele maten (kopje, theelepel, enz.) als een cheat-functie met meer informele maten zoals een handvol spinazie en een snufje zout voor degenen die nog gemakkelijkere en snellere opties willen met minder schoon te maken spullen.

is de snelle route om volledig van brandstof en voeding te worden voorzien; en het helpt om op een leuke, gemakkelijke manier echte, duurzame verandering in je leven aan te brengen.