Hay House

Uitgeput

Uitgeput - Main image
$12.57 $16.99 In stock

Category: Health & Fitness - Healing

Nieuw in paperback, van de New York Times bestsellerauteur van The Urban Monk en auteur van The Sacred Science een duidelijk en grondig stappenplan voor genezing van uitputting, van binnen en van buiten.

"We staan voor een ongekende gezondheidscrisis, en een groot deel daarvan komt voort uit de ineenstorting van de energieproductiesystemen van onze cellen. Exhausted is een actueel boek dat licht werpt op de wortel van deze epidemie."


-- Mark Hyman, M.D.

,

New York Times

bestsellerauteur van

Food; Eat Fat, Get Thin;

en

The Blood Sugar Solution

De economie is simpel: je kunt niet op een energietekort draaien en verwachten dat je je goed voelt. Toch is dat wat we van onszelf zijn gaan verwachten, terwijl we steeds dieper in de put van vermoeidheid zijn geraakt en steeds verder verwijderd zijn geraakt van enige vorm van gezondheid.


Maar wat als je een eenvoudig stappenplan had om je gezondheid en vitaliteit terug te winnen? Nick Polizzi, auteur van

The Sacred Science

, en Pedram Shojai, O.M.D., en

New York Times

bestsellerauteur van

The Urban Monk

en

The Art of Stopping Time

, bieden:


  • Wijsheid van de beste wetenschappers, artsen en experts in traditionele geneeswijzen
  • Een beknopt en praktisch begrip van wat energie is en hoe we het gebruiken
  • Een verkenning van de belangrijkste gebieden waarop we ons lichaam energie hebben onthouden
  • Van ons immuunsysteem tot hormonen en slaappatronen, Polizzi en Shojai bieden methoden om uw individuele behoeften te evalueren, evenals veilige, eenvoudige remedies voor genezing van het hele lichaam. Maximaliseer de potentiële energie uit de essentiële delen van uw lichaam en leven, zodat u zich eindelijk volledig levend kunt voelen en de vervulling kunt vinden die u verdient, zowel persoonlijk als professioneel.

    Customer Reviews (5.0 / 5 · 3 reviews)

    Daniel ★★★★★

    I've read a lot of wellness books that just tell you to sleep more, but this one actually digs into the physical and spiritual sides of burnout. The section on adrenal fatigue finally explained why I was crashing every afternoon. Paperback feels sturdy too, which matters since I've already dog-eared

    Hannah F. ★★★★★

    I picked this up during a stretch of burnout where I couldn't sleep and my energy was gone by 2pm. The part on rebuilding your system from the inside out actually made sense to me instead of just saying "rest more." It helped me get back on track.

    Violet Q. ★★★★★

    I've read a lot of self-help books, but this one actually lays out a step-by-step path for exhaustion that feels doable. The paperback is easy to carry around, and the author's experience really comes through. Finally feeling like I understand my own energy.