Hay House

Intentional Health

Intentional Health - Main image
$11.33 $17.99 In stock

Category: Health & Fitness - Alternative Therapies

Een verzorgende gids voor totale lichaamsgezondheid die traditionele Oosterse en moderne Westerse geneeswijzen volledig integreert.

Door een 5000 jaar oude geschiedenis, geworteld in beproefde, eeuwenoude tradities, te combineren met geavanceerde wetenschap, biedt Dr. Chiti Parikh, uitvoerend directeur van het Integrative Health and Wellbeing Program in het New York-Presbyterian Hospital en klinisch hoogleraar aan het Weill Cornell Medical College, de stappen die u kunt nemen om uw lichaam in een blijvende staat van balans te brengen en een langer leven te leiden met meer energie, minder pijn en hernieuwd zelfvertrouwen.



Waar u zich ook bevindt op uw gezondheidsreis, Dr. Chiti helpt u balans te bereiken door u in te wijden in zeven eeuwenoude geheimen, van circadiaanse ritmes tot de verbinding tussen geest en lichaam tot spijsverteringsvuur. Met de begeleiding van Dr. Chiti kunt ook u worden

intentioneel gezond

door:



  • Het stellen van een positieve gezondheidsintentie en visualiseren hoe u zich zou willen voelen
  • Duiken in eeuwenoude gezondheidsprincipes
  • Deelnemen aan een 28-dagen vitaliteitsregime om uw reis naar optimale gezondheid een vliegende start te geven
  • Uitgerust worden met de kennis om onevenwichtigheden te herkennen zodra ze zich voordoen

Gezondheid is immers niet louter de afwezigheid van ziekte. Gezondheid is een leven vol energie leiden en uw ware potentieel manifesteren, met uw lichaam als uw beste bondgenoot.

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Isabella ★★★★★

This is the first book I've found that actually explains how to combine Eastern practices like acupuncture with Western medicine instead of treating them like opposites. The case studies showing how breathwork and diet changes worked alongside regular doctor visits made it feel practical, not just p

Miles ★★★★★

I've read a lot of wellness books that pick one side, but this one actually weaves modern Western medicine together with ancient Eastern practices without it feeling forced. The sections on breathwork alone changed my morning routine.

Jason ★★★★★

My acupuncturist kept telling me to look into the Eastern side of things, and this book actually connects it to the Western stuff I already understood. The section on blending the two traditions for daily routines is what I keep going back to.