Hay House

De Ontstekingscode

De Ontstekingscode - Main image
De Ontstekingscode - View 2De Ontstekingscode - View 3De Ontstekingscode - View 4De Ontstekingscode - View 5De Ontstekingscode - View 6
$13.79 $19.99 In stock

Category: Health & Fitness - Alternative Therapies

Dit is een uitgebreide gids die eeuwenoude wijsheid combineert met modern wetenschappelijk onderzoek en een holistische, aanpasbare benadering biedt voor het aanpakken van ontstekingen, de oorzaak van talrijke gezondheidsproblemen, door de kracht van 'superkruiden', voeding en levensstijlaanpassingen, en mind-body-praktijken.

Van

Dr. Shivani Gupta

, een Ayurvedisch praktijkdeskundige met meer dan 20 jaar ervaring, komt een holistische en multidimensionale gids voor het aanpakken van ontstekingen, de oorzaak van talrijke gezondheidsproblemen.



Het boek biedt een unieke mix van Ayurvedische principes en moderne wetenschappelijke inzichten. In tegenstelling tot traditionele gezondheidsgidsen die zich uitsluitend richten op voeding of lichaamsbeweging,

The Inflammation Code

behandelt onderwerpen zoals de mind-body-verbinding, circadiaanse ritmes, darmgezondheid, stressmanagement en ontgifting. Dr. Gupta's expertise in de Ayurveda stelt haar in staat om praktische, aanpasbare oplossingen te bieden die zijn afgestemd op de unieke mind-body-constitutie (of

dosha

).



Door boeiende verhalen, inzichtelijke uitleg en eenvoudig te volgen instructies leren lezers hoe ze de kracht van 'superkruiden' en specerijen kunnen benutten, een ontstekingsremmend dieet kunnen volgen, circadiaanse ritmes kunnen optimaliseren en een evenwichtige levensstijl kunnen cultiveren. Met een focus op preventie en holistische genezing,

The Inflammation Code

stelt lezers in staat om de controle over hun gezondheid te nemen en ontstekingsaandoeningen op natuurlijke wijze te overwinnen, zonder uitsluitend afhankelijk te zijn van medicijnen.

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

David ★★★★★

The customizable approach is what sold me — I could pick the parts that fit my own symptoms instead of following a rigid plan. The sections explaining why inflammation sits behind so many different issues finally made the whole thing click for me.

George ★★★★★

I've tried a few anti-inflammatory diets before and always fell off because they felt rigid, but this guide lets you build the plan around what actually works for your body. The section explaining how chronic inflammation connects to everyday symptoms finally made the science click for me.

Sebastian G. ★★★★★

The customizable approach is what sold me, since my inflammation triggers aren't the same as everyone else's. I've been following the anti-inflammatory meal suggestions for three weeks and the afternoon joint stiffness in my hands has eased up noticeably. The sections citing actual research made it

Related Products