Livre de Ansiedade com Comida
Category: Health & Fitness - Healing
Liberte o stress e a ansiedade naturalmente com este guia nutricional simples mas completo que apoia a sua saúde mental, da autoria de Liana Werner-Gray, autora de Cancer-Free with Food.
Coma o seu caminho para a calma…
Se se sente ansioso(a), stressado(a) ou deprimido(a), não está sozinho(a). O mundo pode estar em turbulência — mas por dentro, podemos sentir uma paz inabalável. Podemos apoiar a nossa saúde mental e física evitando ingredientes que induzem ansiedade e escolhendo alimentos e suplementos que apoiam o nosso microbioma, corrigem deficiências nutricionais e equilibram as nossas hormonas.
Liana Werner-Gray, nutricionista e autora de
The Earth Diete
Cancer-Free with Food, oferece este guia simples para todos os alimentos e suplementos com suporte científico e ricos em nutrientes de que precisa para apoiar o seu bem-estar emocional. Ela oferece mais de 100 receitas deliciosas sem glúten, sem soja, sem açúcar refinado e sem lactose, que tanto nutrem o corpo como apoiam a função cerebral ideal. Com as estratégias fáceis da Liana baseadas na neurociência nutricional, sentir-se-á capacitado(a) para assumir o controlo do seu bem-estar mental.
Lembre-se, a vida é para ser desfrutada. Deixe que o seu primeiro passo para uma vida livre de ansiedade comece com a sua próxima refeição!
