Cura as Tuas Hormonas, Reconquista-te
Category: Health & Fitness - Healing
"Ler este livro é como estar sentado diante de uma amiga sábia que vê você, verdadeiramente vê você, e lhe entrega as ferramentas para lembrar do seu poder."
— do prefácio de
Dra. Mindy Pelz,
autora best-seller doNew York Times
Fast Like a Girl,
Eat Like a Girl, e
Age Like a Girl“Porque é que estou a desmoronar-me?” A Dra. Sonya Jensen tem ouvido esta pergunta, de uma forma ou de outra, das suas pacientes há anos. Este livro é a sua resposta.
Existe uma enorme desconexão, explica a Dra. Sonya, entre como as mulheres se sentem nas suas mentes e corpos e como são tratadas no sistema médico atual. Dizem-lhes coisas como “faz parte do envelhecimento”, “só precisa de sair mais”, ou o melhor, “não há nada que eu possa fazer, mas aqui está um antidepressivo.” Às mulheres na perimenopausa, em particular, é dito que a fase em que se encontram nem sequer existe, apesar da multiplicidade de sintomas que experienciam todos os dias. As mulheres recorrem a influenciadores e ao Dr. Google para resolver os seus problemas de saúde, mas não sabem como navegar por todo o ruído. Sentem-se não ouvidas, inseguras, desvalorizadas, esticadas ao máximo e, acima de tudo, sozinhas.
Até agora. Depois de tratar pacientes no seu Divine Elements Health Center por mais de 15 anos, conduzir milhares de testes hormonais e protocolos de tratamento, liderar círculos de mulheres e retiros de yoga, estagiar com um obstetra-ginecologista, estudar a roda de medicina xamânica e percorrer um caminho em constante evolução de autodescoberta, a Dra. Sonya identificou o elo perdido no domínio da saúde feminina: como os seus momentos quotidianos, emoções e relacionamentos são influenciados pela saúde das suas hormonas. Neste livro, ela desvenda esta profunda conexão e, em seguida, descreve o seu método exclusivo HER (Hormonal-Emotional-Relational) de cura, que inclui:
- Uma análise da hierarquia da cura hormonal
- Técnicas de momento para aliviar o sofrimento e aprofundar a conexão
- Práticas para o trazer de volta em sintonia com o seu corpo, baseadas em biohacking, ervas antigas, ciência da nutrição e movimento
- Orientação para tratamento médico, como testes de que possa necessitar
- E muito mais
Repleto de sabedoria, compaixão e apoio profundo, este é um guia indispensável para uma vida mais saudável e alegre.
