A Solução Tapping
Category: Autoajuda - Autogestão - Gestão do Stress
Neste livro, ele dá aos leitores tudo o que precisam para começar a usar com sucesso a poderosa prática do tapping — ou Técnicas de Libertação Emocional (EFT). O tapping é uma das formas mais rápidas e fáceis de lidar tanto com os problemas emocionais como físicos que tendem a dificultar as nossas vidas.
Usando os meridianos de energia do corpo, os praticantes batem em pontos específicos enquanto se concentram em emoções negativas ou sensações físicas particulares. O tapping ajuda a acalmar o sistema nervoso para restaurar o equilíbrio da energia no corpo e, por sua vez, reprogramar o cérebro para responder de forma saudável. Este tipo de condicionamento pode ajudar a livrar os praticantes de tudo, desde dor crónica a fobias e dependências. Devido ao sucesso comprovado do tapping na cura de uma variedade tão grande de problemas, Ortner recomenda experimentá-lo em qualquer questão desafiadora.
Em
The Tapping Solution, Ortner descreve não só a história e a ciência do tapping, mas também as aplicações práticas. Com uma voz amigável, apresenta práticas fáceis de usar, diagramas e fichas de trabalho que ensinarão os leitores, passo a passo, a fazer tapping numa variedade de questões. Com capítulos que abrangem tudo, desde o alívio da dor ao incentivo à perda de peso e à promoção de melhores relacionamentos, Ortner abre os olhos dos leitores para o quão poderosa esta prática pode ser.
Ao longo do livro, os leitores verão histórias reais de cura, desde o alívio da dor da fibromialgia até à superação do medo de voar. As estratégias simples que Ortner delineia ajudarão os leitores a libertar os seus medos e a eliminar as crenças limitantes que os impedem de criar a vida que desejam.
