Mulheres que Trabalham Demais

Fomos condicionadas a acreditar que o nosso valor está no que fazemos, em vez de quem somos. Encontra-se a dizer "sim" porque nunca lhe ensinaram a dizer "não"? Trabalha a todas as horas do dia, mas não se sente bem com as suas realizações, amplificando os seus supostos erros ou fraquezas? Muitas de nós acreditam que para sermos a nossa melhor versão devemos fazer mais, mas o resultado é muitas vezes stress, esgotamento e desilusão. Este livro oferece uma mão curadora para a ajudar a sair dos mesmos padrões antigos de usar o sucesso ou o excesso de trabalho como fonte de autovalidação.

Para as mulheres, o trabalho não acaba no local de trabalho. Há uma enorme carga em casa que ainda recai sobre as mulheres — seja cuidar dos filhos, cuidar de pais idosos, ou simplesmente assumir as rédeas da gestão da casa. Este é um livro para mulheres que trabalham demais. É para mulheres que estão prontas para ouvir o despertar que vem de dentro: do seu sistema nervoso exausto, daquela sensação de ansiedade subjacente que aprenderam a normalizar ao longo dos anos, e de um saber interior que — talvez — não tenha de ser assim.

ajudá-la-á a:

• tornar-se a sua própria defensora
• sentir-se em casa com quem já é e na sua própria pele
• saber o que precisa de ser feito, em vez de tentar fazer tudo

Este livro é um manifesto para a mudança e um apelo à

.

apoiá-la-á a estabelecer limites mais saudáveis, parar de se comprometer em excesso e mover-se para um sentimento de segurança para que possa prosperar, florescer e florescer.