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Vivere con il cervello intero

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Category: Self-Help - Gestione Personale - Gestione dello Stress

Il New York Times autore bestseller di My Stroke of Insight fonde la neuroanatomia con la psicologia per mostrarci come possiamo cortocircuitare la reattività emotiva e trovare la via verso la pace.

Per mezzo secolo ci è stato insegnato a credere che il nostro emisfero cerebrale destro sia il nostro cervello emotivo, mentre il sinistro ospiti il nostro pensiero razionale. Ora le neuroscienze dimostrano che non è così semplice: in effetti, il nostro tessuto limbico emotivo è equamente diviso tra i due emisferi. Di conseguenza, ciascun emisfero possiede sia un cervello emotivo

sia

un cervello pensante. In questo innovativo nuovo libro, la Dott.ssa Jill Bolte Taylor—autrice del

New York Times

bestseller

My Stroke of Insight

—presenta questi quattro moduli distinti di cellule come quattro

personaggi

che compongono ciò che siamo: Personaggio 1, Pensiero Sinistro; Personaggio 2, Emozione Sinistra; Personaggio 3, Emozione Destra; e Personaggio 4, Pensiero Destro.



Tutto ciò che pensiamo, sentiamo o facciamo dipende dalle cellule cerebrali che svolgono quella funzione. Poiché ciascuno dei Quattro Personaggi deriva da gruppi specifici di cellule che si sentono unici all'interno del nostro corpo, ognuno mostra abilità particolari, prova emozioni specifiche o pensa pensieri distinti. In

Whole Brain Living,

disponibile in brossura per la prima volta, la Dott.ssa Taylor fonde la neuroanatomia con la psicologia per aiutarci a:


  • Conoscere i nostri Quattro Personaggi, osservare come si manifestano nella nostra vita quotidiana e imparare a identificarli e relazionarci con essi anche negli altri
  • Applicare la saggezza dei Quattro Personaggi a ogni area della vita—dal lavoro alle relazioni alla salute
  • Usare una potente pratica chiamata Brain Huddle—uno strumento per mettere in dialogo i nostri Quattro Personaggi tra loro—per cortocircuitare la reattività emotiva, sfruttare i punti di forza dei nostri personaggi e scegliere quale incarnare in ogni situazione

  • Più familiarizziamo con ciascuno dei personaggi in noi stessi e negli altri, più potere acquisiamo sui nostri pensieri, sentimenti, relazioni e vite. Scopriamo infatti di avere il potere di scegliere

    chi

    e

    come

    vogliamo essere in ogni momento. E quando i nostri Quattro Personaggi lavorano insieme e si bilanciano a vicenda come un cervello intero, otteniamo una nuova e radicale mappa stradale verso una profonda pace interiore.