De tapping-oplossing

In dit boek geeft hij lezers alles wat ze nodig hebben om succesvol te beginnen met de krachtige praktijk van tapping – oftewel Emotional Freedom Techniques (EFT). Tapping is een van de snelste en gemakkelijkste manieren om zowel de emotionele als fysieke problemen aan te pakken die ons leven vaak belemmeren.

Door gebruik te maken van de energiemeridianen van het lichaam, tikken beoefenaars op specifieke punten terwijl ze zich concentreren op bepaalde negatieve emoties of fysieke sensaties. Het tikken helpt het zenuwstelsel te kalmeren om de balans van energie in het lichaam te herstellen, en op zijn beurt de hersenen te herprogrammeren om op gezonde manieren te reageren. Dit soort conditionering kan beoefenaars helpen van alles, van chronische pijn tot fobieën tot verslavingen. Vanwege het bewezen succes van tapping bij het genezen van zo'n verscheidenheid aan problemen, raadt Ortner aan om het op elk uitdagend probleem uit te proberen.

In

beschrijft Ortner niet alleen de geschiedenis en wetenschap van tapping, maar ook de praktische toepassingen. In een vriendelijke stem legt hij eenvoudig te gebruiken oefeningen, diagrammen en werkbladen uit die lezers stap voor stap leren hoe ze op verschillende problemen kunnen tikken. Met hoofdstukken die alles behandelen, van het verlichten van pijn tot het aanmoedigen van gewichtsverlies tot het bevorderen van betere relaties, opent Ortner de ogen van lezers voor hoe krachtig deze praktijk kan zijn.

In het hele boek zullen lezers echte verhalen van genezing zien, variërend van het verlichten van de pijn van fibromyalgie tot het overwinnen van een vliegangst. De eenvoudige strategieën die Ortner schetst, helpen lezers hun angsten los te laten en de beperkende overtuigingen te verwijderen die hen ervan weerhouden het leven te creëren dat ze willen.